בין ראשונה לעיקרית

עלי גפן ממולאים באורז מלא וקינואה זו מנה צמחונית וטבעונית מעולה שלגמרי אפשר להכין לבד בבית. בריאה, טעימה ולא מורכבת בכלל

מאפה שושני שמרים טבעוני עם בטטה וטימין יכול להיות ארוחת צהרים או ערב, והוא מושלם כמו שהוא, או בליווי סלט ירוק רענן

ממרחים טבעוניים ביתיים – אוסף של 3 מתכונים מעולים של ממרחים ללא גלוטן שמכינים לבד בבית על בסיס בשעועית לבנה, או פלפלים קלויים, או סלק

מטבוחה זה סלט חם שמכינים בקלי קלות בית על בסיס עגבניות בשלות, פלפלים צבעוניים, שום, תבלינים והרבה שמן זית. הכי טעים עם חלה טרייה

צ’אטני תפוחים זה מעין הכלאה בין ריבה לרוטב ולמטבל שמכינים על בסיס תפוחים (או פירות/ירקות אחרים) תוך שימוש בחומץ והרבה תבלינים שונים

קציצות טבעוניות אפויות משעועית אדומה ופטריות, בריאות וטעימות, ללא גלוטן. פשוטות להכנה ומשאירות טעם של עוד. אפשר גם לטגן