טופו ברוטב שום ופלפל שחור (גרליק פפר) זה ארוחה מעלפת בסגנון תאילנדי: טעימה אש, בריאה וללא גלוטן, משביעה, מזינה, וגם מאוד פשוטה להכנה
תגית: ארוחה זריזה
לביבות בטטה וברוקולי טבעוניות אפויות אלה לביבות טעימות ובריאות, בלי גלוטן וכמעט בלי שמן, שמכינים בקלות ובזריזות מחומרי גלם שיש בכל בית
טופו מוקפץ ברוטב חמאת בוטנים זה מנה סופר טעימה, עשירה, מפנקת ופשוטה להכנה. הרוטב סמיך וקטיפתי שעוטף כל חתיכת טופו הופך אותו למעדן
מוקפץ נתחי סויה עם ירקות זה מנה טעימה, בריאה וללא גלוטן, מזינה ומלאה בחלבון מהצומח וויטמינים, ובנוסף גם צבעונית, יפה וסופר פשוטה להכנה
טופו קשמירי זה מנה טעימה, בריאה, ללא גלוטן, מזינה, מלאה בחלבון, וגם סופר פשוטה וזריזה להכנה. אפשר להגיש עם אורז כארוחה הודית שלמה, צבעונית ומשביעה
דאל הודי זה תבשיל קטניות סופר טעים, בריא וללא גלוטן, משביע ומנחם, ארומטי, עסיסי, אותנטי. הכי פשוט להכין אותו לבד בבית ולהנות מארוחה מושלמת
מרק לזניה טבעוני זה מרק עגבניות משודרג בסגנון איטלקי: סמיך, עשיר, טעים, בריא, משביע ומנחם. מאוד פשוט להכנה ומתאים בול לתחילת סתיו וחורף
תבשיל אורז טבעוני עם נקניקיות זה תבשיל מושלם לתחילת השבוע: טעים, בריא, מזין, ללא גלוטן, צבעוני, וגם הכי זורם להכנה בסיר אחד בלבד
חציל אפוי מוקפץ ברוטב טריאקי שמוגש עם אורז זה מנה סופר טעימה ופשוטה להכנה. היא צבעונית, קלילה, ללא גלוטן, ומאוד שפויה במושגים של שימוש בשמן
טופו מוקפץ עם פטריות, גמבה ואדממה זו ארוחה סופר טעימה, מזינה ובריאה ללא גלוטן. מדובר בפצצת חלבון מהצומח שכיף ופשוט להכין לבד בבית