טופו טיקה מסאלה זה מנה טעימה, בריאה ומזינה מהמטבח ההודי. היא מאוד פשוטה וזריזה להכנה, לא מכילה גלוטן ומלאה בחלבון מהצומח
תגית: ארוחה זריזה
טופו מוקפץ ברוטב טחינה זו ארוחה טעימה, בריאה, נטולת גלוטן ומלאה בחלבון מהצומח, שמכינים בזריזות ובקלות מחומרי גלם זמינים ואהובים
סקורדליה או ממרח תפוחי אדמה יווני זו מנה טעימה וסופר פשוטה להכנה. זה בעצם מעין “חומוס” יווני העשוי מתפוחי אדמה ומתובל במלא שום ושמן זית
טופו ברוטב שום ופלפל שחור (גרליק פפר) זה ארוחה מעלפת בסגנון תאילנדי: טעימה אש, בריאה וללא גלוטן, משביעה, מזינה, וגם מאוד פשוטה להכנה
לביבות בטטה וברוקולי טבעוניות אפויות אלה לביבות טעימות ובריאות, בלי גלוטן וכמעט בלי שמן, שמכינים בקלות ובזריזות מחומרי גלם שיש בכל בית
טופו מוקפץ ברוטב חמאת בוטנים זה מנה סופר טעימה, עשירה, מפנקת ופשוטה להכנה. הרוטב סמיך וקטיפתי שעוטף כל חתיכת טופו הופך אותו למעדן
מוקפץ נתחי סויה עם ירקות זה מנה טעימה, בריאה וללא גלוטן, מזינה ומלאה בחלבון מהצומח וויטמינים, ובנוסף גם צבעונית, יפה וסופר פשוטה להכנה
טופו קשמירי זה מנה טעימה, בריאה, ללא גלוטן, מזינה, מלאה בחלבון, וגם סופר פשוטה וזריזה להכנה. אפשר להגיש עם אורז כארוחה הודית שלמה, צבעונית ומשביעה
דאל הודי זה תבשיל קטניות סופר טעים, בריא וללא גלוטן, משביע ומנחם, ארומטי, עסיסי, אותנטי. הכי פשוט להכין אותו לבד בבית ולהנות מארוחה מושלמת
מרק לזניה טבעוני זה מרק עגבניות משודרג בסגנון איטלקי: סמיך, עשיר, טעים, בריא, משביע ומנחם. מאוד פשוט להכנה ומתאים בול לתחילת סתיו וחורף