מתכונים טבעוניים

הנצפים ביותר
מאת אולגה טוכשר
אוקטובר 13, 2021
קיש אורז טבעוני ללא גלוטן עם טופו וירקות זה קיש טעים, בריא, מלא בחלבון מהצומח ופשוט להכנה. אפשא להשתמש גם בשאריות אורז לבן או מלא
מאת אולגה טוכשר
אוקטובר 10, 2021
ממתק שוקולד ושומשום טבעוני ללא גלוטן מ-3 מרכיבים בלבד זה ה-ממתק להכין בזריזות בכל רגע נתון ולשמור במקרר למקרה של נפילת אנרגיה
מאת אולגה טוכשר
אוקטובר 5, 2021
עוגיות שוקולד צ'יפס טבעוניות מקמח כוסמין מלא מושלמות לתקופת אחרי החגים: טעימות, פשוטות וזריזות להכנה, ויחסית בריאות ולא מוגזמות
מאת אולגה טוכשר
ספטמבר 14, 2021
גלידוניות שוקולד בננה טבעוניות מ-2 מרכיבים בלבד זה קינוח טעים, בריא וסופר פשוט להכנה עם שילוב טעמים מנצח. אפשר לשחק עם תוספות לפי הטעם האישי
מאת אולגה טוכשר
ספטמבר 9, 2021
תבשיל ירקות וטופו ברוטב עגבניות זה ארוחה בסיר אחד: טעימה, בריאה, מזינה, פשוטה להכנה, ללא גלוטן ועם כמות מכובדת של חלבון מהצומח
מאת אולגה טוכשר
אוגוסט 25, 2021
דבש טבעוני תוצרת בית ממיץ תפוחים זו ה-הפתעה לערב ראש השנה, לחגי תשרי וכל יום אחר בשנה שבא לכם משהו מתוק. הכי פשוט להכנה והכי סמלי לחג
מאת אולגה טוכשר
אוגוסט 18, 2021
תבשיל טופו ופטריות טבעוני ללא גלוטן זה תבשיל טעים, בריא ומזין, עשיר בחלבון מהצומח, שמכינים בקלות וזריזות ומגישים ביום יום או בערב חג
מאת אולגה טוכשר
אוגוסט 4, 2021
תבשיל במיה הודי טבעוני זה תבשיל טעים, מתובל, בריא וללא גלוטן וגם מאוד פשוט להכנה. יחד עם אורז זו ארוחה טעימה והכי מנחמת שיש
מאת אולגה טוכשר
יולי 28, 2021
רוטב פטריות טבעוני זה תוספת אוניברסלית לכל מנה וגם מנה סופר טעימה בפני עצמה: משביעה, מפנקת, בריאה, ללא גלוטן, וגם פשוטה וזריזה להכנה
מאת אולגה טוכשר
יולי 19, 2021
טופו צרוב עם סלסה זריזה זו ארוחה טעימה, קלילה ובריאה, ללא גלוטן ומלאה בחלבון מהצומח. היא פשוטה להכנה, צבעונית וממש קיצית
מאת אולגה טוכשר
יולי 14, 2021
כנאפה טירמיסו טבעונית זה קינוח הכי טעים והכי פשוט, ללא אפייה, שמשלב את הקריספיות הנפלאה של הכנאפה עם הנימוחות והמתיקות של טירמיסו
מאת אולגה טוכשר
יולי 7, 2021
נקניק שוקולד טבעוני זה קינוח קיצי אולטימטיבי עם טעם נוסטלגי של ילדות: טעים, פשוט להכנה וללא אפייה ועשוי מ-3 מרכיבים בלבד

ברוכים הבאים למרכיב הסודי – אתר מתכונים טבעוניים שיהפוך את החיים שלכם במטבח ליותר קלים והרבה יותר טעימים 😊 כשהחלטתי לטבען את האתר לפני שלוש שנים, המטרה הייתה ליצור מקור למתכונים טבעוניים טעימים, כמה שיותר בריאים, פשוטים להכנה ובעלי נראות יפה ומגרה. אני מקפידה לבדוק ולדייק את המתכונים שלי, לכן הם תמיד מצליחים. אתם רק צריכים למלא את החלק שלכם ולהיצמד להנחיות. 

אם אתם טבעונים, צמחונים, מפחיתנים, הורים או בני זוג של טבעונים, שומרי כשרות או סתם אנשים שאוהבים לאכול טוב ובריא – הגעתם למקום הנכון! כאן תמצאו עולם שלם של מתכונים שיסגרו לכם את כל הפינות. גם אם אין לכם הרבה ניסיון במטבח, כאן תוכלו להתאים את רמת הקושי של המתכונים לרמה שלכם, וגם ללמוד ולהתפתח.

אצלי תמצאו מאות מתכונים טבעוניים קלים של מנות ראשונות, עיקריות, תוספות וכמובן קינוחים שיתאימו לארוחות יומיומיות וגם להגשה בחגים. יש כאן מתכונים ששייכים למטבחי עולם שונים, מתכונים מהילדות שלי בברית המועצות שטבענתי, מתכונים עדתיים, וגם מתכונים ישראלים נוסטלגיים. יש מתכונים בריאים ויש מתכונים ללא גלוטן. אבל במקביל יש גם לא מעט מתכונים מפנקים ומושחתים. אני מזמינה אתכם לשוטט בין קטגוריות שונות באתר ולהיחשף לשפע שיש למטבח טבעוני להציע. ואני תמיד כאן לשרותכם: אם יש לכם שאלות, הערות או בקשות, אתם מוזמנים להשאיר תגובות, או ליצור איתי קשר כאן או בעמודים שלי באינסטגרם או פייסבוק.

אל תפספסו! הרשמו לקבלת עדכונים על כל מתכון חדש
קוראים לי אולגה טוכשר, נעים מאוד וברוכים הבאים למרכיב הסודי המחודש. האתר הזה נוצר מתוך האהבה שלי לאוכל, לצילום, לכתיבה וליצירה. הוא המתנה שלי לעצמי וגם לכם. כאן תמצאו מתכונים טבעוניים, בעיקר קינוחים, אבל לא רק, טעימים ופשוטים להכנה, שתמיד נראים טוב ומרשים. ואיך זה אפשרי? אל תגלו לאף אחד, אבל כל אחד מאיתנו הוא המרכיב הסודי של האוכל שהוא מכין
בואו לעקוב אחריי בפייסבוק