אולגה טוכשר
22 ביולי 2021
אולגה טוכשר
19 ביולי 2021
אולגה טוכשר
14 ביולי 2021
אולגה טוכשר
7 ביולי 2021
אולגה טוכשר
29 ביוני 2021
אולגה טוכשר
22 ביוני 2021

מתכונים טבעוניים

הנצפים ביותר
מאת אולגה טוכשר
יולי 22, 2021
עוגת גבינה אננס טבעונית בכוס זה קינוח קיצי, פירותי, טעים וסופר פשוט להכנה. יש לו מראה יפה ושובב, ותוכלו גם להגיש אותו לאהובים בט"ו באב
מאת אולגה טוכשר
יולי 19, 2021
טופו צרוב עם סלסה זריזה זו ארוחה טעימה, קלילה ובריאה, ללא גלוטן ומלאה בחלבון מהצומח. היא פשוטה להכנה, צבעונית וממש קיצית
מאת אולגה טוכשר
יולי 14, 2021
כנאפה טירמיסו טבעונית זה קינוח הכי טעים והכי פשוט, ללא אפייה, שמשלב את הקריספיות הנפלאה של הכנאפה עם הנימוחות והמתיקות של טירמיסו
מאת אולגה טוכשר
יוני 29, 2021
פשטידת ירקות טבעונית מקמח כוסמין זו ארוחה טעימה, בריאה, משביעה ומנחמת, שנראית יפה ומגרה, שמכינים בקלי קלות בתבנית אחת
מאת אולגה טוכשר
יוני 22, 2021
קציצות שעועית טבעוניות ללא גלוטן זה מנה טעימה, בריאה, מזינה ומאוד פשוטה להכנה. אפשר לטגן או לאפות, ויחד עם סלט זה ארוחה שלמה
מאת אולגה טוכשר
יוני 16, 2021
קארי נודלס טבעוני עם טופו וירקות זו מנה קיצית, צבעונית וכיפית: טעימה, בריאה, מזינה, מלאה בחלבון מהצומח ומאוד פשוטה להכנה
מאת אולגה טוכשר
מאי 20, 2021
תבשיל קינואה טבעוני עם עדשים וירקות זה ארוחה טעימה, בריאה, מזינה, ללא גלוטן ומלאה בחלבון מהצומח, שמכינים בזריזות ובקלות
מאת אולגה טוכשר
מאי 15, 2021
עוגת גבינה טבעונית קרה ללא תוספת סוכר זאת עוגה טעימה, חגיגית, עדינה ופשוטה להכנה שמתאימה גם לכל מי שנמנע מצריכת סוכר
מאת אולגה טוכשר
מאי 10, 2021
עוגת גבינה טבעונית קרה עם פטל זה קינוח שבועות טעים, יפה ולא מסובך להכנה. העוגה יוצאת במרקם קרמי ומתיקות עדינה, והיא תכבוש את כולם
מאת אולגה טוכשר
מאי 4, 2021
מאפה תלושותי טבעוני מלוח מקמח כוסמין זה מאפה שמרים יפהפה חגיגי לשבועות, טעים ברמות, רך ואוורירי, עם תוספת "גבינה" טבעונית ותימין
מאת אולגה טוכשר
אפריל 29, 2021
לחמניות כוסמין טבעוניות במילוי "גבינה" חמה ונמתחת, אווריריות וזהובות, זו מנה מושלמת, טעימה ומפנקת שתשדרג את שולחן החג שלכם בשבועות
מאת אולגה טוכשר
אפריל 28, 2021
תפוחי אדמה ספירלה אפויים על שיפודים זה מנה טעימה, מפנקת, מיוחדת ומגניבה שמתאימה ליומיום וגם לחגיגות ל"ג בעומר בלי להדליק מדורה

ברוכים הבאים למרכיב הסודי – אתר מתכונים טבעוניים שיהפוך את החיים שלכם במטבח ליותר קלים והרבה יותר טעימים 😊 כשהחלטתי לטבען את האתר לפני שלוש שנים, המטרה הייתה ליצור מקור למתכונים טבעוניים טעימים, כמה שיותר בריאים, פשוטים להכנה ובעלי נראות יפה ומגרה. אני מקפידה לבדוק ולדייק את המתכונים שלי, לכן הם תמיד מצליחים. אתם רק צריכים למלא את החלק שלכם ולהיצמד להנחיות. 

אם אתם טבעונים, צמחונים, מפחיתנים, הורים או בני זוג של טבעונים, שומרי כשרות או סתם אנשים שאוהבים לאכול טוב ובריא – הגעתם למקום הנכון! כאן תמצאו עולם שלם של מתכונים שיסגרו לכם את כל הפינות. גם אם אין לכם הרבה ניסיון במטבח, כאן תוכלו להתאים את רמת הקושי של המתכונים לרמה שלכם, וגם ללמוד ולהתפתח.

אצלי תמצאו מאות מתכונים טבעוניים קלים של מנות ראשונות, עיקריות, תוספות וכמובן קינוחים שיתאימו לארוחות יומיומיות וגם להגשה בחגים. יש כאן מתכונים ששייכים למטבחי עולם שונים, מתכונים מהילדות שלי בברית המועצות שטבענתי, מתכונים עדתיים, וגם מתכונים ישראלים נוסטלגיים. יש מתכונים בריאים ויש מתכונים ללא גלוטן. אבל במקביל יש גם לא מעט מתכונים מפנקים ומושחתים. אני מזמינה אתכם לשוטט בין קטגוריות שונות באתר ולהיחשף לשפע שיש למטבח טבעוני להציע. ואני תמיד כאן לשרותכם: אם יש לכם שאלות, הערות או בקשות, אתם מוזמנים להשאיר תגובות, או ליצור איתי קשר כאן או בעמודים שלי באינסטגרם או פייסבוק.

אל תפספסו! הרשמו לקבלת עדכונים על כל מתכון חדש
קוראים לי אולגה טוכשר, נעים מאוד וברוכים הבאים למרכיב הסודי המחודש. האתר הזה נוצר מתוך האהבה שלי לאוכל, לצילום, לכתיבה וליצירה. הוא המתנה שלי לעצמי וגם לכם. כאן תמצאו מתכונים טבעוניים, בעיקר קינוחים, אבל לא רק, טעימים ופשוטים להכנה, שתמיד נראים טוב ומרשים. ואיך זה אפשרי? אל תגלו לאף אחד, אבל כל אחד מאיתנו הוא המרכיב הסודי של האוכל שהוא מכין
בואו לעקוב אחריי בפייסבוק