עראיס טבעוני

אוסף מתכונים טבעוניים ליום העצמאות

מאת

עראיס טבעוני

יום העצמאות, שתופס את המשבצת של יום הפיקניק הלאומי, זה היום הטוב ביותר להוכיח שאפשר לעשות על האש בצורה אחרת. מנגל טבעוני יכול להיות מגוון וטעים לא פחות ממנגל בשרי. גם אם אתם לא בשלנים גדולים, היום ניתן להשיג מלא תחליפים מוכנים שווים. אבל אני אומרת: למה להסתפק במוכן, כשאפשר להכין לבד? בורגר, קבב, עראיס, שווארמה ועוד דברים שאפשר לשים בפיתה מחכים לכם באוסף מתכונים טבעוניים ליום העצמאות. כל קציצה, כשמכינים אותה בגודל שמתאים ללחמניה, הופכת אוטומטית להמבורגר טבעוני 🙂 והוספתי גם כמה מתכוני קינוחים פשוטים שאפשר להכין בקלות ולקחת לפיקניק. גם אם השנה הוא יהיה ממש קרוב לבית. הכל טבעוני, ביתי וסופר טעים. מאחלת לכם יום העצמאות שמח ובתאבון!

אוסף מתכונים טבעוניים ליום העצמאות

שווארמה טבעונית מפטריות

שווארמה טבעונית מפטריות

שווארמה טבעונית מפטריות זה מנה מושלמת להכין בבית ביום העצמאות, ולא רק. טעימה אש, עסיסית, משביעה, מיוחדת וממש לא מסובכת להכנה.

סביח טבעוני (פיתה חציל בענן של פנדה)

סביח טבעוני (פיתה חציל בענן של פנדה)

סביח טבעוני (פיתה חציל בענן של פנדה) – זה סביח הכי מושקע וטעים שיצא לכם לטעום אי פעם. רך, עסיסי, מלא בטעמים – פשוט מנה מרגשת בטירוף!

עראיס טבעוני

עראיס טבעוני

עראיס טבעוני זו פיתה צרובה, שחומה וקראנצ’ית מבחוץ עם מלית מושלמת של עדשים שחורות וחצילים מתובלים, שתעיף את המנגל שלכם לשמים.

קבב טבעוני ללא גלוטן

קבב טבעוני ללא גלוטן

קבב טבעוני ללא גלוטן זו קציצה טעימה ברמות, במרקם וטעם “בשרי” למדי, שהולכת לשדרג לכם את המנגל של יום העצמאות או כל ארוחה אחרת.

המבורגר טבעוני

המבורגר טבעוני

המבורגר טבעוני מושלם ופשוט להכנה על בסיס עדשים, חומוס, חצילים ופטריות. אחת המנות הטעימות והמשביעות שיש.

טאקו טבעוני ללא גלוטן עם טופו בסלסה חריפה

טאקו טבעוני

טאקו טבעוני ללא גלוטן עם טופו בסלסה חריפה זו מנה מושלמת מהמטבח המקסיקני שכל אחד יכול להכין בבית ולהפתיע חברים ומשפחה בפיאסטה של טעמים.

קציצות עדשים ואורז טבעוניות ללא גלוטן

קציצות עדשים ואורז טבעוניות ללא גלוטן

קציצות עדשים ואורז טבעוניות ללא גלוטן אלה קציצות בריאות, טעימות וסופר פשוטות להכנה שישמחו אתכם ביום יום, וגם בבורגר של יום העצמאות.

קציצות שיבולת שועל טבעוניות ללא גלוטן

קציצות שיבולת שועל

קציצות שיבולת שועל טבעוניות ללא גלוטן – שחומות ועסיסיות, קראנצ’יות, בריאות וטעימות, פשוטות להכנה. מתאימות בול ללחמניה של המבורגר טבעוני.

קציצות כוסמת טבעוניות ללא גלוטן

קציצות כוסמת טבעוניות

קציצות כוסמת טבעוניות ללא גלוטן – שחומות, פריכות ועסיסיות, בריאות וטעימות, פשוטות להכנה. מתאימות בול ללחמניה של המבורגר טבעוני.

קציצות מש טבעוניות ללא גלוטן

קציצות מש טבעוניות

קציצות מש טבעוניות ללא גלוטן זה קציצות בריאות, טעימות ומשביעות, מלאות בחלבון וסיבים תזונתיים. מתאימות בול ללחמניה של המבורגר טבעוני.

קציצות תרד ועדשים טבעוניות

קציצות תרד ועדשים

קציצות תרד ועדשים טבעוניות ללא גלוטן זו מנה מעולה, טעימה ובריאה, שמתאימה גם למנגל יום העצמאות, וגם כארוחה יומיומית לצד סלט קטן.

קציצות קינואה טבעוניות עם טופו ופלפל קלוי

קציצות קינואה טבעוניות עם טופו ופלפל קלוי

קציצות קינואה טבעוניות עם טופו ופלפל קלוי, פריכות וקראנצ’יות מבחוץ ורכות מבפנים. מתאימות בול ללחמניה של המבורגר טבעוני.

עוגת ביסקוויטים טבעונית פשוטה

עוגת ביסקוויטים

עוגת ביסקוויטים טבעונית פשוטה בשתי גרסאות: עם טופינג תותים וג’לי וטופינג שוקולד וסוכריות צבעוניות. פשוטה להכנה וקלה לשינוע לפיקניק.

עוגת שוקולד טבעונית פשוטה

עוגת שוקולד טבעונית פשוטה

עוגת שוקולד טבעונית פשוטה זאת עוגה בחושה, מחומרי גלם בסיסיים, שמכינים בקערה אחת. היא טעימה, לחה, שוקולדית מאוד, וניתנת לשינוע לפיקניק.

עוגת גזר טבעונית מקמח כוסמין

עוגת גזר טבעונית

עוגת גזר טבעונית מקמח כוסמין עם תוספת אגוזים וחמוציות זו עוגה בריאה, טעימה, לחה, עסיסית, סופר ביתית ופשוטה להכנה. ניתנת לשימוע לפיקניק.

כנאפה טבעונית עם תפוחים

כנאפה טבעונית עם תפוחים

כנאפה טבעונית עם תפוחים זה קינוח זהוב, קראנצ’י, עם מלית “גבינה” רכה וקטיפתית. אפשר להכין גם גרסה קלאסית ללא התפוחים ולהביא לפיקניק.

הדפסה
6 תגובות
  1. נחמה 5 חודשים לפני
    הגב

    תודה! נראה מעולה

    • אולגה טוכשר 5 חודשים לפני
      הגב

      הי נחמה, בשמחה וחג שמח!

  2. אלומה 5 חודשים לפני
    הגב

    נראה מעולה! ואיזה כיף שיש מתכונים גם ללא גלוטן. ינסה בקרוב:) תודה!

    • אולגה טוכשר 5 חודשים לפני
      הגב

      הי אלומה, בשמחה רבה! ספרי לי מה הכנת והאם אהבת 🙂 חג שמח!

  3. aya stauber 5 חודשים לפני
    הגב

    תודה אולגה , תמיד מצפה למתכונים שלך

    • אולגה טוכשר 5 חודשים לפני
      הגב

      איזו מחמאה – תודה רבה!

השאר תגובה

אולי יעניין אותך גם