אושפלאו טבעוני על בסיס אורז מלא זו ארוחת צהרים או ערב טעימה ובריאה, ללא גלוטן, שמכינים בקלות וזריזות ומשדרגים ע”י תוספת פטריות מוקפצות
מחבר: אולגה טוכשר
לחמניות טבעוניות מקמח כוסמין מלא – רכות, אווריריות, בריאות וטעימות. הבצק מתאים גם להכנת חלות ומאפי שמרים אחרים, עם או בלי מילוי
מרק ירקות טבעוני עם כוסמת (ללא גלוטן) זה מרק בריא וטעים, מאוד פשוט להכנה, מנחם ומשביע. מעולה גם לשומרי משקל, וגם בתור ארוחה חורפית כיפית
קראמבל פירות טבעוני ללא גלוטן זה קינוח בריא וטעים, בלי תוספת סוכר וכמעט בלי שמן. הוא ביתי, ארומטי ובנסוף פשוט וזריז להכנה
קציצות מש טבעוניות ללא גלוטן זה קציצות בריאות, טעימות ומשביעות שמכינים בקלי קלות משעועית מש מונבטת, מלאה בחלבון וסיבים תזונתיים
פנקייק קינואה טבעוני ללא גלוטן זו ארוחת בוקר מפנקת, בריאה וטעימה. פנקייקים אווריריים בלי טיפה של שמן וכמעט בלי סוכר מקמח קינואה תוצרת בית
בלינצ’ס טבעוניים מכוסמת ירוקה ללא גלוטן זה מנה מעולה, בריאה וטעימה, שאפשר להכין בקלות ולהגיש עם תוספות מתוקות או מלוחות לפי הטעם
אוסף מתכונים טבעוניים ליום כיפור זה אוסף של מתכוני מרקים, מנות עיקריות, עוגיות ועוגות שיעזר לכם להכין ארוחה מפסקת מזינה, וגם לשבור את הצום עם טעם טוב
עוגת שוקולד טבעונית קלה מקמח כוסמין זו עוגה טעימה ופשוטה להכנה שמתאימה לכל אירוע, כולל שבירת צום, וגם לאנשים שמנסים לשמור על משקל תקין
עוגת סילאן טבעונית מקמח כוסמין היא תחליף נפלא לעוגת דבש מסורתית: טעימה ובריאה, יפה במראה ביתי שובה, סופר פשוטה להכנה, והכי מפנקת בליווי כדור גלידה