מטבוחה

מאת אולגה טוכשר
אוגוסט 25, 2014
מטבוחה
שלום-שלום. מזמן לא התראינו. עברו כמעט חודשיים מאז
שפרסמתי את המתכון האחרון, ובינתיים התחילה המלחמה, ארזתי את הדירה הישנה, עברתי
דירה, פרקתי את כל הארגזים, והמלחמה עדיין כאן. הדיכאון בעקבות המצב בארץ יחד עם
לחץ המעבר וחום אימים בחוץ לא תורמים במיוחד ליצירתיות, המוטיבציה והזמינות לבשל
ולאפות. אני מרגישה קצת כמו בן אדם אחרי תאונת דרכים שצריך שיקום איטי. ובדומה
לשיקום שמתקדם בהדרגה, אני חוזרת אליכם לאט ועם מתכון קל וידידותי. והכי חשוב –
טעים.
קיימות די הרבה
וריאציות של מטבוחה, ואני טוענת שיש זכות קיום לכל אחת מהן. כך או אחרת, קיץ זה
העונה לסלט החם הזה. שפע סוגי עגבניות ומחירן הנמוך יחסית מעודדים גם את העצלנים
בינינו לקנות ולנסות. אני אוהבת לבחור עגבניות יחסית גדולות, בשלות אך קשות. קודם
כל מורידים את הקליפה. עושים חתך בצורת איקס בחלק התחתון של העגבניות, מכניסים
אותן לקערה גדולה, ממלאים אותה במים רותחים עד הכיסוי המלא של העגבניות ומשאירים
לכמה דקות. אחרי זה הקליפה יורדת בקלי קלות. חותכים את העגבניות המקולפות לקוביות גדולות,
גמבות בשני הצבעים ופלפל חריף לרצועות דקות, ושום לפרוסות דקות.
בעיקרון לבישול מטבוחה מתאים כל סיר, אבל לדעתי עדיף להשתמש
בסיר כבד. מניחים בתחתית את כל הפלפלים, מעליהם – את העגבניות והשום, מכסים
ומבשלים על אש נמוכה כשעה עד שהעגבניות מפרישות את מיצן והפלפלים מתרככים. אין צורך
לערבב.
אחרי שעה של בישול
מערבבים את תכולת הסיר, מוסיפים את כל התבלינים, מערבבים שוב וממשיכים לבשל על אש
נמוכה ללא מכסה כ- 30-40 דקות נוספות עד שרוב הנוזלים מתאדים. אם רוצים מטבוחה
סמיכה יותר, מבשלים קצת יותר זמן. מכבים את האש, מוסיפים שמן ומערבבים בפעם
האחרונה. במידת הצורך מתקנים את התיבול.
מטבוחה
אין על מטבוחה עם חלה טרייה
את המטבוחה המוכנה
אפשר להגיש מיד, רצוי עם חלה בצד, או לחכות עד שהיא תתקרר. היא
צבעונית ויש בה המון טעמים מתוקים וחריפים בו זמנית. היא גם פותחת תיאבון וגם משביעה,
והיא כולה – בית. מקווה לראותכם כאן בקרוב ובינתיים – בתאבון!

מטבוחה

אז מה היה לנו?
מרכיבים:
8 עגבניות גדולות בשלות
2 פלפלים צבעוניים
1 פלפל ירוק חריף
4-5 שיני שום
1 כף פפריקה מתוקה
1.5 כפיות מלח
1.5 כפיות סוכר
1 כפית פפריקה חריפה (אופציונלי)
1/2 כפית פלפל שחור (אופציונלי)
1/3 כוס שמן זית / קנולה
אופן הכנה:
  1. מורידים את קליפת
    העגבניות וחותכים אותן לקוביות גדולות. את הגמבות והפלפל החריף חותכים לרצועות
    דקות, את השום – לפרוסות דקות.
  2. מניחים בתחתית הסיר
    את כל הפלפלים, מעליהם – את העגבניות והשום, מכסים ומבשלים על אש נמוכה כשעה עד שהעגבניות
    מפרישות את מיצן והפלפלים מתרככים. אין צורך לערבב.
  3. אחרי שעה של בישול
    מערבבים את תכולת הסיר, מוסיפים את התבלינים, מערבבים שוב וממשיכים לבשל על אש
    נמוכה ללא מכסה כ- 30-40 דקות נוספות עד שרוב הנוזלים מתאדים. אם רוצים מטבוחה סמיכה יותר, מבשלים קצת יותר זמן.
  4. מכבים את האש, מוסיפים
    את השמן ומערבבים בפעם האחרונה. במידת הצורך מתקנים את התיבול.
  5. מגישים מיד בליווי
    חלה או משתמשים בתור בסיס לשקשוקה.
  6. שומרים במקרר בכלי
    אטום.
הערות:
  • כדאי לבחור עגבניות
    בשלות אך קשות.
  • אפשר להשתמש בכל פלפלים
    שיש בבית. פשוט אני אוהבת אוכל צבעוני.
  • אם אתם לא אוהבים
    חריף, תשתמשו בחצי פלפל ירוק או תוותרו על פפריקה חריפה.
  • שמן זית ממש משדרג את
    המטבוחה, אז ככל שתשימו ממנו יותר, כך יצא יותר טעים. תעשו חשבון נפש לבד.
0/5 (0 Reviews)
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב email
Email
שיתוף ב print
Print

9 תגובות

  1. הי אולגה,
    מזל טוב על הדירה החדשה!!
    מקווה שהתארגנת ושאת מתחילה להרגיש בבית 🙂
    כל הכבוד על האומץ להכין מטבוחה…אני חייבת להודות שמעולם לא העזתי אפילו לנסות להכין את הסלט הזה, יש לי נעליים גדולות למלא ולא נראה לי שאני אצליח 🙂
    שיהיה רק שקט!

השאר תגובה

יכול לעניין אתכם גם:
מאת אולגה טוכשר
ספטמבר 14, 2021
גלידוניות שוקולד בננה טבעוניות מ-2 מרכיבים בלבד זה קינוח טעים, בריא וסופר פשוט להכנה עם שילוב טעמים מנצח. אפשר לשחק עם תוספות לפי הטעם האישי
מאת אולגה טוכשר
ספטמבר 9, 2021
תבשיל ירקות וטופו ברוטב עגבניות זה ארוחה בסיר אחד: טעימה, בריאה, מזינה, פשוטה להכנה, ללא גלוטן ועם כמות מכובדת של חלבון מהצומח
מאת אולגה טוכשר
אוגוסט 25, 2021
דבש טבעוני תוצרת בית ממיץ תפוחים זו ה-הפתעה לערב ראש השנה, לחגי תשרי וכל יום אחר בשנה שבא לכם משהו מתוק. הכי פשוט להכנה והכי סמלי לחג
מאת אולגה טוכשר
אוגוסט 22, 2021
כדורי תמרים טבעוניים ללא סוכר וגלוטן זה קינוח טעים, בריא, זריז ופשוט להכנה על בסיס שלושה מרכיבים בלבד. מתאים גם לחגי תשרי
מאת אולגה טוכשר
אוגוסט 18, 2021
תבשיל טופו ופטריות טבעוני ללא גלוטן זה תבשיל טעים, בריא ומזין, עשיר בחלבון מהצומח, שמכינים בקלות וזריזות ומגישים ביום יום או בערב חג
מאת אולגה טוכשר
אוגוסט 4, 2021
תבשיל במיה הודי טבעוני זה תבשיל טעים, מתובל, בריא וללא גלוטן וגם מאוד פשוט להכנה. יחד עם אורז זו ארוחה טעימה והכי מנחמת שיש