חציל ספירלה טבעוני בסגנון ים תיכוני או אסיאתי

מאת אולגה טוכשר
אוקטובר 21, 2012
חציל ספירלה טבעוני בסגנון ים תיכוני או אסיאתי
אני אוהבת חצילים. אבל מה כבר אפשר לעשות איתם? לאפות בתנור – ניסיתי, לשרוף על הגז או גריל – ניסיתי. לבשל? שלמים? – ואללה, עוד לא ניסיתי.

לדעתי אפשר להכין את החצילים האלה על בסיס כל רוטב בתנאי שיהיה מספיק נוזלי. אני בחרתי ברוטב עגבניות ועל מנת להוסיף לו ניחוח ים תיכוני או אסיאתי הוספתי אניס וטחינה גולמית (בהגשה). בשביל המתכון הזה עדיף לבחור חצילים ארוכים וצרים, כך זמן הבישול לא יהיה ארוך מדי והספירלה תהיה ברורה ומודגשת.

מתחילים בלהוריד את עלי הכתר ולחרוץ חריצים במרווחים של כס"מ בין חריץ לחריץ. מתחילים כס"מ מתחת לגבעול ומסיימים כמה ס"מ לפני החלק התחתון של החציל.

שוטפים את החצילים טוב-טוב: מחליפים מים כמה פעמים על מנת להתפטר מהמרירות. אפשר להשאיר את החצילים במים להשריה קצרה ובינתיים להכין את הרוטב.

קוצצים בצל ושום לקוביות קטנות ומטגנים בסיר, שמתאים בגודלו להכיל את שני החצילים (אחד ליד השני), עד שהם שקופים. מוסיפים עגבניות מרוסקות, חצי כוס מים, מתבלים ומביאים לרתיחה.

ברגע שהרוטב רותח, מנמיכים את האש, מסדרים את החצילים בתוך הרוטב, מכסים ומבשלים כ- 20 דקות בלי לערבב. הזמן יכול להשתנות בהתאם לגודל חצילים. אם אחרי 20 דקות החצילים לא רכים מלמטה – ממשיכים לבשל עוד קצת.

אחרי כ- 20 דקות הופכים את החצילים לצד השני, מכסים ומבשלים עוד רבע שעה – 20 דקות. המרקם הסופי צריך להיות ממש רך. בעיקרון זהו זה: אפשר לאכול. חותכים את "כובע החציל", מורידים את הקליפה שמתנתקת ממש בקלות ומגישים לצד לחם שחור מלא עם רוטב עגבניות, מלח גס, פלפל שחור גרוס וטחינה גולמית. החציל הזה גם מאוד טעים לצד אורז.

אבל אני ממליצה להשקיע עוד קצת ולהגיש בצורה מהודרת שבזכותה התחלנו את כל הסיפור: מסדרים בצלחת כמה כפות של רוטב עגבניות, מרימים את החציל מעל הסיר (מחזיקים בגבעול) ונותנים לנוזלים מיותרים לזרום בחזרה לסיר. עדיין מחזיקים בגבעול ומעמידים על מצה העגבניות. מכיוון שהחציל רך תהיה לו נטייה לשקוע וליפול. זה הזמן לסובב את הגבעול ימינה או שמאלה כמה סיבובים עד שהחלק התחתון נפתח והחלק העליון נראה כספירלה. בתאבון!

חציל ספירלה טבעוני בסגנון ים תיכוני או אסיאתי

אז מה היה לנו?
מרכיבים:
2 חצילים
1 בצל, קלוף
3 שיני שום, קלופות
1 קופסה (400 גרם) עגבניות מרוסקות
1/2 כוס מים
3 כוכבי אניס טחונים
1/2 כפית עד כפית מלח
1/2 כפית פלפל גרוס
1 כפית פפריקה מתוקה
שמן לטיגון

 

אופן הכנה:

  1. שוטפים חצילים, מורידים את עלי הכתר (משאירים את הגבול) וחורצים בהם חריצים ארוכים במרווח של כס"מ בין חריץ לחריץ. שוטפים מספר פעמים ומשאירים להשרייה במים לזמן שמכינים רוטב.
  2. חותכים בצל ושום לקוביות קטנות ומטגנים בשתי כפות שמן בסיר שמספיק רחב ע"מ להכיל שני חצילים אחד ליד השני. מטגנים עד שהבצל נהיה שקוף.
  3. מוסיפים רוטב עגבניות, מים ותבלינים. מערבבים ומביאים לרתיחה. במידת הצורך מתקנים את התיבול.
  4. מכניסים לסיר את החצילים, מכסים ומבשלים על הצד הזה בלי לערבב כ- 20 דקות או עד שהם מתרככים מלמטה. הופכים לצד השני, מערבבים את הרוטב ומבשלים עוד רבע שעה – 20 דקות. בסוף החצילים צריכים להיות רכים מכל הצדדים.
  5. מגישים בצורת ספירלה על מצה רוטב עגבניות עם מלח גס, פלפל שחור גרוס וטחינה גולמית, לצד לחם שחור מלא או אורז.

 

הערות:

  • לחצילים מבושלים אין אומנם את הניחוח ה"שרוף" אבל הם יוצאים מאוד עדינים ומיוחדים.
  • אני בחרתי באניס בתור התבלין המוביל כי אני אוהבת את השילוב. אתם מוזמנים לתת לדימיון לעוף ולבחור כל תבלין שבא לכם.
  • אפשר לבשל את החצילים בכל סוג של רוטב כולל שמנת צמחית, קרם קוקוס או רוטב טחינה. העיקר שהוא יהיה מספיק נוזלי.
0/5 (0 Reviews)
WhatsApp
Facebook
Email
Print

3 תגובות

השאר תגובה

יכול לעניין אתכם גם:
מאת אולגה טוכשר
נובמבר 21, 2021
סלט תפוחי אדמה טבעוני זו גרסה של סלט תפוחי אדמה רוסי מפורסם שעשה עלייה לארץ: טעים, ללא גלוטן, משביע, פשוט להכנה והכי מפנק שיש
מאת אולגה טוכשר
נובמבר 18, 2021
מרק דלעת ונודלס אסיאתי טבעוני זה מרק טעים, בריא, עשיר, משביע ופשוט להכנה, עם ניחוח חופשה בתאילנד, שיחמם לכם את החורף
מאת אולגה טוכשר
נובמבר 15, 2021
עוגיות טחינה טבעוניות ללא גלוטן וללא תוספת סוכר, מ-3 מרכיבים בלבד, אלה עוגיות טעימות, בריאות ומאוד פשוטות להכנה עם סדקים מקסימים וטעם ממכר
מאת אולגה טוכשר
אוקטובר 28, 2021
תבשיל ירקות וחומוס טבעוני ללא גלוטן זו ארוחה נפלאה שמכינים בסיר אחד בחצי שעה: טעימה, בריאה, פשוטה להכנה, משביעה וסופר מנחמת
מאת אולגה טוכשר
אוקטובר 27, 2021
לביבות בטטה טבעוניות ללא גלוטן: טעימות, רכות ומתקתקות, העשויות מ-3 מרכיבים בלבד ומוגשות עם מטבל עירית חמצמץ מושלם
מאת אולגה טוכשר
אוקטובר 19, 2021
עוגיות שוקולד טבעוניות בלי גלוטן וסוכר מ-3 מרכיבים בלבד אלה עוגיות רכות וטעימות, לא מתוקות מדי וסופר פשוטות להכנה
בואו לעקוב אחרי באינסטגרם